חוסר בשעות שינה משפיע על כל תחום בחיינו בטח כהורים לילדים קטנים והטיפול האינטנסיבי בהם 24/7. לילות לבנים הוא "כדור שלג מעייף", מתסכל, ולעיתים מרגיש כמו מעגל שקשה לצאת ממנו. כהורים לילדים קטנים, אתם מוצאים את עצמכם קמים שוב ושוב בלילות, מנסים להרגיע את הילד, ולפעמים לא יודעים איך לעזור לו או לעצמכם לישון טוב יותר. התסכול גובר כשאתם עייפים ולא מוצאים פתרונות ברורים, ועם כל לילה שעובר בלי שינה רציפה, מתחדדת השאלה: איך אפשר לשנות את זה? ומה אני יכול לעשות אחרת. רק שישן כבר!
ייעוץ שינה מותאם לגיל ולשלב ההתפתחותי של הילד שלכם נועד לעזור לכם ולילדכם לישון טוב יותר, ולהחזיר את השלווה למשפחה שלכם כך שתוכלו להנות מההורות שלכם באמת. להיות פנויים עבור הילדים לאורך היום, בגרסא הכי טובה שלך כהורה עבור הילד שלך.
התהליך מתאים לתינוקות מגיל 5 חודשים ועד ילדים בגיל 5, וכולל כלים פרקטיים ויישומיים לבניית שגרת שינה בריאה ואיכותית, זמן איכות משפחתי המותאמת לכל בני המשפחה.
הגישה מתמקדת במתן מענה לבכי ולצרכים של הילד, תוך שמירה על קרבה הורית כעוגן לבסיס בטוח ויחסים טובים ובריאים בינכם לטווח הארוך.
ייעוץ השינה מתמקד בעיצוב חוויית השינה במשפחה, תוך זיהוי צרכי השינה של הילד והבנתם, ובניית דרכי התמודדות שיעזרו לכם להעניק לילדכם את המענה הנכון והמותאם לשלב ההתפתחותי בו הוא נמצא.
תקבלו כלים שיאפשרו לכם לדייק את ההבנה של מה הילד שלכם באמת צריך בלילה, איך זה נראה מנקודת המבט שלו, ואיך תוכלו לסייע לו להירדם באופן עצמאי ולהנות משינה רציפה.
תלמדו כיצד להרגיע את הילד ולהפחית את הקימות הליליות, ותבנו שגרה בריאה ומותאמת לכלל המשפחה. תקבלו ידע, מיומנויות וכלים פרקטיים שיעזרו לכם להחזיר את השלווה לבית, תוך יצירת סביבה תומכת ובטוחה. נלמד איך לעודד עצמאות בשינה, מהו הצעד הראשון להצלחה בתחום זה, ואיך להקשיב לצרכי השינה של ילדכם בצורה שתומכת בהרגלי שינה טובים ובריאים לטווח הארוך.
באמצעות מפגש שבועי (פרונטלי או מקוון), אחת על שניים, בתהליך קצר מועד של מספר שבועות, ייעוץ שינה מאפשר לבנות שגרת שינה בריאה ומותאמת עבור ילדכם, תוך יצירת אווירה רגועה ושלווה בבית. התהליך יוביל להדדיות ושיתוף פעולה בין כל בני המשפחה, כך שתוכלו להעניק לילד את הכלים להירדם בעצמו וליהנות משינה רציפה.
ייעוץ שינה לא רק מחזיר את השקט ללילות שלכם, אלא גם מחזק את הקשר המשפחתי, משפר את איכות החיים ומאפשר לכולם לגדול ולחיות בסביבה תומכת ונעימה. זהו צעד משמעותי ליצירת בית רגוע ושלו, שיהווה בסיס ועוגן לכל בני המשפחה לאורך חייהם.
